午后工作效率低?可能跟大脑反馈机制有关!

作者:北京诚信汇发物流有限公司  来源:www.cxhfwL.com  发布时间:2020-01-13 10:00:41
午后工作效率低?可能跟大脑反馈机制有关!

如果你午后存在注意力下降,工作效率降低的情况的话,不要认为是午餐会时间过长或没有喝咖啡提神的缘故。最近一项研究发现,大脑的反馈功能能够精细调控机体的生物节律。下午两点左右时,大脑往往会认为机体处于精神状态的最低点,不足以完成大规模的、重要的任务。

午后的消沉对于很多人来说都很常见,因此人们往往会选择午睡或者补充一些功能性饮料起到恢复精力的作用。来自澳大利亚的科学家们则通过研究发现,我们对于工作的欲望是收到机体自然的生物节律的影响的。

利用血氧含量fMRI成像手段,研究者们检测了16名健康志愿者的大脑在不同时间段内对于反馈调节的反应特征。

这些志愿者们被要求猜测一张位于大屏幕中的数码卡片背后藏着的数字。如果猜对的话则有奖励,猜错的话则会受到惩罚。研究者们让志愿者分别在上午10点,中午2点一级下午7点猜三次卡片内容,并且根据最好的成绩发放奖励。

在测试的过程中,研究者们观测了志愿者大脑中一个叫做"putamen"的结构的活性。

这一圆形的大脑结构负责一系列的活动,其中大部分包括学习以及强化行为。"我们发现putamen左边的活性在中午2点左右的时候处于最低值"。这一结果与作者们的猜想相符,即大脑对于反馈的反应强度依赖于机体的生物节律。

当然,这一结果并没有揭示为什么我们的大脑能够在一天的早些时候或晚些时候产生更好的学习能力,而且由于试验的样本量较小,因此还存在讨论的余地。

不过,如果这一结果是正确的话,以后中午不想干活的时候不妨给老板多要点报酬,这样可能会起到激励大脑振作的效果。

相关结果发表在《The Journal of Neuroscience》杂志上。

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